Salade tiède de couscous à la mexicaine

par Admin_MiamsUp | Juin 14, 2020

2 pers.  |  10min.  |  760kcal./pers. IMPRIMER LA RECETTE SALADE TIÈDE DE COUSCOUS À LA MEXICAINE INGRÉDIENTS 250g. de couscous / 150g. de haricots rouges / 150g. de maïs / 1 avocat / 25g. de mélange d’épices mexicaines FOND DE PLACARD 1 oignon / 3,5dl. de...

Tomme aux noix et salade de roquette à l’huile de noix

par Admin_MiamsUp | Sep 30, 2018

2 pers.  |  15min.  |  670kcal./pers. IMPRIMER LA RECETTE TOMME AUX NOIX ET SALADE DE ROQUETTE À L’HUILE DE NOIX INGRÉDIENTS 2 tommes / 40g. mélange de noix / 40g. de noix / 40g. de figues séchées / 2 grosses poignées de roquette FOND DE PLACARD 3cs. de miel...

Salade de boulgour à la nectarine

par Admin_MiamsUp | Sep 15, 2018

2 pers.  |  15min.  |  680kcal./pers. IMPRIMER LA RECETTE SALADE DE BOULGOUR À LA NECTARINE INGRÉDIENTS 150g. de boulgour / 2 nectarines mures / 70g. de noix / un bouquet de basilic FOND DE PLACARD 1 oignon / 3dl. de bouillon de légumes / Huile d’olive /...

Salade de poulet aux lentilles corail et sésame

par Admin_MiamsUp | Sep 15, 2018

2 pers.  |  15min.  |  530kcal./pers. IMPRIMER LA RECETTE SALADE DE POULET AUX LENTILLES CORAIL ET SÉSAME INGRÉDIENTS 2 blancs de poulet / 75g. de lentilles corail / 75g. de tomates séchées / 1 banane / 1 salade verte FOND DE PLACARD 5dl. de bouillon de légumes /...

Salade de riz aux deux thons

par Admin_MiamsUp | Sep 8, 2018

2 pers.  |  25min.  |  655kcal./pers. IMPRIMER LA RECETTE SALADE DE RIZ AUX DEUX THONS INGRÉDIENTS 100g. de thon rouge / 2 tomates / 80g. de petits pois FOND DE PLACARD 150g. de riz / 1 boîte de thon / Sauce Sweet-Chili CUISSON RIZ. Mettre le riz à cuire dans...