par Admin_MiamsUp | Sep 15, 2018
2 pers. | 30min. | 620kcal./pers. IMPRIMER LA RECETTE GRATIN DE TORTILLAS INGRÉDIENTS 2 blancs de poulet / 200g. de séré maigre / 100g. d’Emmental / 1 oignon rouge / Ciboulette / 4 crêpes Tortillas FOND DE PLACARD 5dl. de bouillon de légumes / 1cc. de...
par Admin_MiamsUp | Sep 14, 2018
2 pers. | 35min. | 630kcal./pers. IMPRIMER LA RECETTE ÉMINCÉ DE POULET FAÇON YASSA INGRÉDIENTS 300g. de poulet / 4 oignons / 1 poivron vert / 15 olives vertes FOND DE PLACARD 150g. de riz / 1dl. de bouillon de poule / 1 gousse d’ail / 2cc. de curry / 2cs. de...
par Admin_MiamsUp | Sep 14, 2018
2 pers. | 20min. | 800kcal./pers. IMPRIMER LA RECETTE ÉMINCÉ DE POULET AU CHOU KALE ET AU FROMAGE DE CHÈVRE INGRÉDIENTS 2 blancs de poulet / 1 petit poireau / 100g. de chou kale / 75g. de fromage de chèvre frais FOND DE PLACARD 150g. de couscous / 1dl. de crème /...
par Admin_MiamsUp | Sep 14, 2018
2 pers. | 25min. | 650kcal./pers. IMPRIMER LA RECETTE PAPILLOTE DE DINDE AU CURRY ROUGE INGRÉDIENTS 2 escalopes de dinde / 1 poivron rouge / 100g. de crème fraîche FOND DE PLACARD 150g. de riz / 1cs. de concentré de tomates / 2cc. de pâte de curry rouge / 1 gousse...
par Admin_MiamsUp | Sep 14, 2018
2 pers. | 30min. | 730kcal./pers. IMPRIMER LA RECETTE ÉMINCÉ DE POULET AUX POIVRONS ET NOIX DE CAJOU INGRÉDIENTS 2 filets de poulet / 1 poivron rouge / 15g. de gingembre / 75g. de noix de cajou FOND DE PLACARD 150g. de riz / 1 oignon / 1 gousse d’ail / 3cs....
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