par Admin_MiamsUp | Sep 14, 2018
2 pers. | 30min. | 725kcal./pers. IMPRIMER LA RECETTE SOUPE DU CHALET INGRÉDIENTS 200g. de pommes de terre / 100g. de carottes / 100g. de poireaux / 100g. de fèves edamame (soja) / 100g. de double crème / 100g. de gruyère FOND DE PLACARD 1 oignon / 2,5dl. de...
par Admin_MiamsUp | Sep 14, 2018
2 pers. | 25min. | 660kcal./pers. IMPRIMER LA RECETTE VELOUTÉ DE BROCOLIS AU LAIT DE COCO INGRÉDIENTS 700g. de brocolis / 5dl. de lait de coco FOND DE PLACARD 5dl. de bouillon de légumes / Huile BROCOLI. Découper et laver les têtes du brocoli. CUISSON. Verser un...
par Admin_MiamsUp | Sep 14, 2018
2 pers. | 15min. | 875kcal./pers. IMPRIMER LA RECETTE CROQUE DE BIQUE INGRÉDIENTS 8 toasts aux céréales / 2 figues / 100g. de chèvre frais / 100g. de bûche de chèvre / Une poignée de noix / Roquette / Quelques pignons FOND DE PLACARD 1cs. de miel / 3cs....
par Admin_MiamsUp | Sep 14, 2018
2 pers. | 25min. | 350kcal./pers. IMPRIMER LA RECETTE SOUPE À LA COURGE ET NOIX CARAMÉLISÉES AU MIEL INGRÉDIENTS 1kg. de courge / 1 poignée de noix / 1/2 yogourt grec / Quelques feuilles de coriandre FOND DE PLACARD 1 oignon / 1 gousse d’ail / 1 cube de...
par Admin_MiamsUp | Sep 9, 2018
4 pers. | 30min. | 240kcal./pers. IMPRIMER LA RECETTE TARTE AUX TOMATES, COURGETTES ET OLIVES INGRÉDIENTS 1 pâte à gâteau ronde / 3 courgettes / 3 tomates / 75g. de Gruyère / 20 olives FOND DE PLACARD 3cs. de moutarde / Herbes de Provence / Poivre PRÉALABLE....
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