Pâtes au thon

par Admin_MiamsUp | Sep 15, 2018

2 pers.  |  20min.  |  730kcal./pers. IMPRIMER LA RECETTE PÂTES AU THON INGRÉDIENTS 250g. de pâtes / 150g. de thon en boîte / 250g. de tomates concassées / 50g. d’olives noires / 20g. de câpres FOND DE PLACARD 1 oignon / 2 gousses d’ail / Huile...

Saumon au fromage frais et ses carottes au beurre

par Admin_MiamsUp | Sep 14, 2018

2 pers.  |  20min.  |  640kcal./pers. IMPRIMER LA RECETTE SAUMON AU FROMAGE FRAIS ET SES CAROTTES AU BEURRE INGRÉDIENTS 300g. de saumon / 150g. de fromage frais / 6 carottes / Ciboulette FOND DE PLACARD 1 échalote / Beurre / Huile d’olive / Sel / Poivre...

Pita au thon

par Admin_MiamsUp | Sep 14, 2018

2 pers.  |  15min.  |  740kcal./pers. IMPRIMER LA RECETTE PITA AU THON INGRÉDIENTS 4 pains pita / 300g. de thon en boîte / 60g. de tomates séchées / 8 cornichons / 2cs. de crème fraîche / Ciboulette FOND DE PLACARD 2cs. de moutarde / 4cs. de vinaigre / 2cs....

Papillote de cabillaud au chorizo

par Admin_MiamsUp | Sep 14, 2018

2 pers.  |  25min.  |  340kcal./pers. IMPRIMER LA RECETTE PAPILLOTE DE CABILLAUD AU CHORIZO INGRÉDIENTS 300g. de cabillaud / 60g. de chorizo / 14 tomates cerises FOND DE PLACARD 2cs. d’huile d’olive / Poivre PRÉALABLE. Préchauffer le four à 180C°. TOMATES...

Filet de cabillaud pané aux herbes et cacahuètes

par Admin_MiamsUp | Sep 14, 2018

2 pers.  |  25min.  |  430kcal./pers. IMPRIMER LA RECETTE FILET DE CABILLAUD PANÉ AUX HERBES ET CACAHUÈTES INGRÉDIENTS 300g. de filets de cabillaud / 400g. de pommes de terre / 1 citron / Aneth / Cerfeuil / Persil / 20g. de cacahuètes FOND DE PLACARD 1 oeuf / Farine /...