Brochette de la mer et fenouil au jus d’orange

par Admin_MiamsUp | Sep 10, 2018

2 pers.  |  25min.  |  430kcal./pers. IMPRIMER LA RECETTE BROCHETTE DE LA MER ET FENOUIL AU JUS D’ORANGE INGRÉDIENTS 2 fenouils / 4 crevettes / 4 St-Jacques / 1 filet de lieu noir / 2dl. de jus d’orange / 1 dl. de crème FOND DE PLACARD Huile d’olive...

Filet de loup de mer, sauce safran et pommes de terre

par Admin_MiamsUp | Sep 9, 2018

2 pers.  |  30min.  |  850kcal./pers. IMPRIMER LA RECETTE FILET DE LOUP DE MER, SAUCE AU SAFRAN ET POMMES DE TERRE INGRÉDIENTS 400g. de pommes de terre / 2 filets de loup de mer (bar) / 2dl. de crème / 0,125g. de poudre de safran FOND DE PLACARD 2dl. de vin blanc / 2...

Filet de limande au citron et riz

par Admin_MiamsUp | Sep 9, 2018

2 pers.  |  20min.  |  425kcal./pers. IMPRIMER LA RECETTE FILET DE LIMANDE AU CITRON ET RIZ INGRÉDIENTS 2 filets de limande / 1 citron FOND DE PLACARD 150g. de riz / 1cs. de câpres / Farine / Beurre RIZ. Mettre le riz dans l’eau et porter à ébullition. Lorsque...

Filet de lieu noir au curry et poireaux au beurre

par Admin_MiamsUp | Sep 9, 2018

2 pers.  |  25min.  |  290kcal./pers. IMPRIMER LA RECETTE FILET DE LIEU NOIR AU CURRY ET POIREAUX AU BEURRE INGRÉDIENTS 2 poireaux / 2 filets de lieu noir FOND DE PLACARD Curry / Farine / Beurre / Huile POIREAUX. Laver et couper très finement les poireaux. CUISSON...

Papillote de saumon, tomates, mozzarella et riz sauvage

par Admin_MiamsUp | Sep 9, 2018

2 pers.  |  25min.  |  750kcal./pers. IMPRIMER LA RECETTE PAPILLOTE DE SAUMON, TOMATES, MOZZARELLA ET RIZ SAUVAGE INGRÉDIENTS 1 tomate / 3 branches d’estragon / 150g. de mozzarella / 2 filets de saumon FOND DE PLACARD 150g. de riz sauvage / Huile d’olive /...